Verzichte auf Alkohol und Zigaretten!

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Alkohol und Zigaretten sind nicht nur ungesund, sie hemmen auch noch wichtige Prozesse im Körper, die für Dein Muskelwachstum nötig sind. Zigaretten zum Beispiel vermindern den Sauerstofftransport im Körper, sodass Deine Muskeln damit nicht mehr richtig versorgt werden. Alkohol dagegen senkt einerseits Deinen Testosteronspiegel, was für den Muskelwachstum unerlässlich ist, und erhöht auf der anderen Seite die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol, das bekannterweise muskelabbauend, also katabol, wirkt.

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Immenstadt, Weitnau, Kalletal und Ettenheim.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.