Iss genügend Eiweiß!

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Der Muskel besteht hauptsächlich aus Aminosäuren, also die Bausteine, die Eiweiß bilden. Ein Teil dieser Bausteine müssen wir mit der Nahrung zu uns nehmen, da der Körper sie nicht selbst produzieren kann. Werden die fehlenden Bausteine aber nicht zu genüge zugeführt, kann sich der Muskel nicht halten, geschweige denn wachsen.
Bis zu 2 g pro kg Körpergewicht sind hier erlaubt.

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Immenstadt, Weitnau, Kalletal und Ettenheim.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.