Thunfischsalat

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    Die köstliche Zusammenstellung dieser Salatmischung und Thunfisch ist nicht ohne Grund bei vielen sehr beliebt. Wir wünschen guten Appetit!

    Zubereitungszeit ca. 25 Minuten

     

    Zutaten für 1 Person:

    70 g Thunfisch in Öl aus der Dose (1/2 Dose)

    1/4 rote Paprika

    1 Stück Salatgurke (ca. 80 g)

    1 Gewürzgurke

    1/2 hartgekochtes Ei

    65 ml Mayonnaise

    2 Kirschtomaten

    5-6 Oliven

    Salz und Pfeffer

     

    Zubereitung:

    Paprika, Tomaten und Gurke waschen. Zusammen mit der Gewürzgurke, dem Ei und den Tomaten in Scheiben schneiden. Den Thunfisch etwas abtropfen lassen und mit den Oliven dazu geben.

    Nun Mayonnaise hinzugeben, gut verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

     

    Nährwerte pro Person:

    356 kcal

    18 g Fett

    25 g Kohlenhydrate

    21 g Eiweiß

     

     

    Das Aventio-Prinzip

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