Trainieren mit Freunden

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Sich selbst jeden Tag auf´s Neue zu motivieren und zu disziplinieren - das fällt jedem schwer. Es gibt zwei Arten von Motivation: die extrinsische und die intrinsische. Extrinsisch bedeutet, dass wir etwas tun, um eine Belohnung zu erhalten. Die Intrinsische dagegen tun wir um ihrer selbst Willen. Oftmals benötigen wir Hilfe von Gleichgesinnten, um unsere Motivation aufrecht zu halten. Hier können der Besuch eines Fitnessstudio mit Freunden und Bekannten helfen, die mit Dir zusammen Übungen ausführen.

Der Tipp: Suchen Sie sich eine Sportart und eine Ernährungsweise, die Ihnen Spaß macht - egal, ob Sie dabei abnehmen oder nicht. Wenn Sie merken, Sie können sich nur schwer alleine motivieren, dann suche Dir Menschen, die die gleichen Ziele wie Du verfolgen. Nur so schaffst Du es langfristig, Deine Motivation aufrecht zu erhalten und ein befriedigendes Ergebnis auf die Waage zu bringen.

 

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.