Sind Gruppenkurse sinnvoll?

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Jeder zweite Kunde im Sportstudio, ob Mann oder Frau, liebt Gruppenkurse. Doch sind sie wirklich so effekiv, wie viele glauben?
Eins ist sicher: die Gruppe motiviert und gibt einem zum Ende hin ein gutes Gefühl, durch- und mitgehalten zu haben. Dabei sollte jeder sein Ziel selbst festsetzen, warum man einen bestimmten Kurs besucht. Egal ob das Abnehmen, Auspowern oder die Gruppendynamik dahinter steckt. Das Wichtigste bei der ganzen Sache ist der Spaß.
Um seinem Ziel so nah wie möglich zu kommen, ist wahrscheinlich eine gute Mischung zwischen Einzeltraining und Gruppendynamik gefragt. Wer sich noch unschlüssig über bestimmte Kurse ist, der sollte sich mit seinem/r Trainer/Trainerin besprechen.
Schnuppern ist auf jeden Fall überall erlaubt.

 

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.