Orangen-Mango-Smoothie mit Ingwer

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    Mit nur 3 Zutaten lässt sich eine leckere und gesunde Zwischenmahlzeit zubereiten. Gleich ausprobieren.

    Vorbereitung: 10 Minuten
    Zubereitung: 5 Minuten
    Niveau: Leicht

    Zutaten für 1 Person:
    1/2 Orange
    1/2 Mango
    1 Stück Ingwer (0,5 cm)
    kaltes Wasser (nach Belieben)

    Zubereitung:
    Orange, Mango und Ingwer schälen und würfeln.
    Alle Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem Smoothie mixen.

    Nährwerte pro Portion:
    110 kcal
    0 g Fett
    23 g Kohlenhydrate
    2 g Eiweiß

    Das Aventio-Prinzip

    Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

    Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Immenstadt, Weitnau, Kalletal und Ettenheim.
    Weitere Fitnessclubs sind in Planung.