Nutze den Nachbrenneffekt!

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Nur mit mehr Bewegung, bestenfalls also mit Sport kannst Du Deinen Grundumsatz nach oben schrauben. Dabei ist es wichtig, dass Du über ein gehöriges Quantum an Muskelmasse verfügst. Denn - sogar im Schlaf - verbrennst Du je mehr Fett je mehr Muskeln Du hast. Jedes Kilo Muskeln verbrennt etwa 18- bis 25-mal mehr Kalorien als die gleiche Menge Fett.

Wenn Du  Sport treibst, verbrauchst Du natürlich sowieso mehr Kalorien, aber was noch besser ist: Der Stoffwechsel läuft noch zehn bis zu zwölf Stunden später auf höheren Umsatz – der sogenannte Nachbrenneffekt eben. Und dann wirkt Sport auch noch regulierend auf den Appetit. Sport ist also eine echte Wunder-Waffe!

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Immenstadt, Weitnau, Kalletal und Ettenheim.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.