Nüsse in jeder Form, ob als Mandeln, Walnüsse, Cashews oder Erdnüsse liefern  neben Proteinen viel gesundes Fett, das dafür sorgt, dass das Eiweiß langsamer bereit gestellt wird. Also der ideale Snack zur Nacht für eine bewusste Sportler-Ernährung. Auch in Form von Erdnuss- oder Mandelmus sind Nüsse vor dem Schlafen sehr empfehlenswert, wenn man darauf achtet, dass kein zusätzlicher Zucker oder andere Aromen enthalten sind.

Ein eiweißreicher Snack zur Nacht darf also durchaus sein, wenn man weiß, was auch hilfreich für den Muskelaufbau ist.

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.