Nimm Dir nicht zu viel vor!

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Wenn Du Dir für Dein Training zu hohe Ziele setzt, läufst Du Gefahr, zu scheitern. Selbst mit konkreten Zahlen als Vorgabe scheitern die meisten Vorhaben daran, dass man sich zu viel vorgenommen hat. Wenn Du Dir z.B. 12 % Körperfettabbau als Ziel in 6 Monaten gesetzt hast, versuche es lieber in kleineren Schritten, also 4 % alle 2 Monate zu erreichen. Gerade als Anfänger solltest Du wissen, dass es, psychologisch gesehen, ca. 66 Tage dauert, neue Gewohnheiten zu entwickeln und zu verinnerlichen. Um also mit neuen Trainingszielen zu starten, musst Du Dich die ersten 2 Monate härter durchbeißen, danach wird es einfacher.

 

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.