Ist Essen nach 18 Uhr schädlich für die Figur?

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Ob Nahrungsaufnahme nach 18 Uhr zu mehr Fett im Körper verantwortlich ist? Das liegt an Dir ganz persönlich! Wenn Du Dir abends eine üppige Pizza gönnst und auch zum Frühstück reichlich zulangst, speicherst Du die aufgenommene Energie.

Wenn Du dann den ganzen Tag nicht körperlich aktiv bist durch eine sitzende Tätigkeit beispielsweise, dann ist die Gefahr, Fett anzusetzen sehr groß. Wenn Du allerdings hart trainierst, solltest Du sogar spät essen, um besser zu regenerieren. Also nur regelmässige körperliche Aktivität kann den Gesamthaushalt korrigieren, dann darfst Du Dir etwas gönnen - auch nach 18 Uhr..

Wie hältst Du es mit dem Abendessen?

 

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.