Die Muskelmasse ist entscheidend mitverantwortlich, dass Kalorien verbraucht werden. Es also wichtig, beim Abnehmen darauf zu achten, nicht Muskelmasse sondern Fett zu verlieren ansonsten ist man schnell dem Jo-Jo-Effekt ausgeliefert. Die Proteinsynthese wird nach einer Studie der Universität Maastricht in den Niederlanden durch die Einnahme von Kasein angekurbelt.

Testpersonen wurden nach dem Workout abends mindestens 30 Minuten vor dem Einschlafen Kasein, der Hauptbestandteil von Kuhmilch, gereicht, welches direkt vom Körper aufgenommen und danach in Muskelmasse umgewandelt wurde.

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.