Brokkoli - ein unterschätzter Eiweiß-Lieferant

appetite-1238250_500

Beratungstermin:

Jetzt kostenlos Beratungstermin holen oder Probetraining vereinbaren.




0711 21728638

Ob Kalium und Calcium, Eisen und Magnesium, die gesunden Inhaltsstoffe von Brokkoli könnte man in einer langen Liste fortführen, relativ unbekannt ist aber, dass die Blumenkohl-ähnlichen kleinen grünen Röschen reich an Eiweiss sind. Sie sind bei Fitness-Fans und Bodybuildern nicht so sehr angesehen, wie sie es aufgrund ihres Protein gehaltes eigentlich verdient hätten.

200 Gramm Brokkoli liefern dem Ernährungsbewussten mehr als 7 Gramm Protein, das ist die gleiche Menge, die sich in einem Hühnerei befindet. Wir wissen allerdings auch, dass pflanzliches Eiweiss für den Körper nicht so gut verwertbar ist wie tierisches Eiweiß. Die Kombination aus tierischen und pflanzlichen Eiweißen bringt den Nutzen für Deinen Körper und deinen Trainingserfolg.

 

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.