Klimmzüge für den Muskelaufbau

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Nachdem wir Euch nun schon 3 Grundübungen (Kreuzheben, Bankdrücken, Kniebeuge) vorgestellt haben, kommen wir heute zu den Klimmzügen:

Wer (viele) Klimmzüge schaffen möchte, muss viel üben. Diese Eigengewichtsübung stärkt den oberen Rückenbereich und den Bizeps.
Dabei ist es egal, ob Du die Übung an der Klimmzugstange oder an Ringen durchführst. Achte darauf, dass der ganze Körper, also auch die Beine in einer Grundspannung bleiben, bis Du die Übung beendet hast.
Anfängern ist zu raten, sich jemanden vor und während der Übung zur Hilfe zu holen. Und dann heißt es: dran bleiben, dran bleiben, dran bleiben.

 

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.