Joghurt statt Mayonnaise – Schlankmacher statt Kalorienbomber

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Um ordentlich Kalorien zu sparen, verwende doch einfach fettarmen Naturjoghurt, um Deinen Gemüse-, Kartoffel- oder Nudelsalat anzumachen. Fettarmer Naturjoghurt liefert nur 1,5% Fett und 50 Kalorien pro 100 Gramm, Mayonnaise dagegen stolze 250 Kalorien und 25 Gramm Fett.

Nach Belieben kannst Du natürlich auch beides mischen, ohne etwas am Geschmack einzubüßen.

 

 

 

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.