Gelenkschonend abnehmen

iStock_000004328590_500_332

Beratungstermin:

Jetzt kostenlos Beratungstermin holen oder Probetraining vereinbaren.




0711 21728638

Er steht in jedem Fitnessstudio, hat aber bei den meisten ein etwas eingestaubtes Image. Dabei kann der Crosstrainer so viel und sollte nicht in Vergessenheit geraten.

Vor allem, wenn es um das Thema Abnehmen geht, ist dieses Trainingsgerät ideal. Denn eine Stunde auf dem Crosstrainer kann bis zu 700 Kalorien verbrennen. Wichtig ist, dass Du mit der Intensität spielst.

Beginne langsam, steigere die Intensität nach 5 Minuten, und das im Wechsel. Dabei kann die Intensität nach jedem Intervall erhöht werden.

Der wichtigste Vorteil beim Crosstrainer: Die Stoßbelastungen fallen komplett weg. Ein gelenkschonenderes Ausdauer- und Krafttraining ist kaum möglich.

Probiere es einfach aus. Wenn Du Hilfe beim Einstellen des Gerätes brauchst, wende Dich an Deinen Trainer.

 

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.