Frisch und fruchtig: Karotten-Apfel-Smoothie

dsc04818-1561_bearb_500_332

Beratungstermin:

Jetzt kostenlos Beratungstermin holen oder Probetraining vereinbaren.




0711 21728638

Der orangefarbene Smoothie ist ein einfach zubereiteter Durstlöscher, der nur so vor Vitaminen strotzt und uns gesund hält.

Zutaten:
3 Karotten
1 Limette (Saft)
2 Äpfel
1 Schuss Wasser zum Auffüllen
1 Prise frisch geriebenen Ingwer
1 Tr Olivenöl

Zubereitung:
Äpfel und Karotten schälen und beides grob raspeln. Die Limette halbieren und entsaften.
Die Raspeln in den Smoothiemaker geben. Einen Tropfen Olivenöl, etwas Limettensaft und frisch geriebenen Ingwer zufügen. Mit einem Schuss Wasser auffüllen.
Alles gut mixen und abschließend nochmals mit Limettensaft abschmecken und Wasser hinzugeben, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Nährwerte pro Portion:
277 kcal
2 g Fett
13 g Kohlenhydrate
4 g Eiweiß

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.