Die Reihenfolge ist entscheidend

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Im Fitnessstudio hecheln Sie der Bikinifigur hinterher oder wollen ein paar Pfunde weniger auf die Waage bringen? Dann ist die richtige Reihenfolge beim Training entscheidend!

Erst Ausdauer-, dann Kraft-Training - das ist die richtige Reihenfolge zur Fettverbrennung. Der Grund dafür ist auch ganz einfach: Gehen Sie beim Krafttraining bereits zu Beginn des Workouts an Ihre Grenzen – was ja für ein optimales Trainingsresultat durchaus wünschenswert ist – übersäuern dabei die Muskeln.

Dadurch wird jedoch die Fettverbrennung nahezu komplett abgewürgt. Wechseln Sie also nach dem Hantel-Workout aufs Laufband, kann der Körper kaum auf die Fettreserven zurück greifen.

 

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.