Die Adventszeit ist im vollen Gange mit ihren ganzen Leckereien und Verführungen.
Damit Du diese Zeit ohne Gewichtszunahme überstehst, haben wir Dir hier ein paar natürliche Helferlein zusammengestellt, die Deinen Appetit und Heißhunger etwas mindern können:

1. Ingwer - schmeckt am besten im Tee, wenn Du ihn nicht pur magst. Er hemmt den Appetit und regt den Stoffwechel an.
2. Mandeln - vermindern Deinen Heißhunger. Die Proteine und Ballaststoffe sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Aber bitte nicht mehr als 1 Hand voll pro Tag.
3. Lachs - hält lange satt. Zudem bekommst Du eine extra Portion Omega-3-Fettsäuren, die das Hormon Leptin im Körper erhöhen, das Dein Hungergefühl reguliert.
4. Mageres Fleisch - besitzt hohe Eiweißmengen. Diese halten lange satt und bremsen den Hunger.
5. Chili - heizt den Körper ein und hemmt den Appetit. Nach dem Genuss von scharfen Speisen läuft Dein Stoffwechsel auf Hochtouren - falls doch mal ein Weihnachtsplätzchen zu viel in Deinem Bauch gelandet ist.
6. Sport, Sport, Sport.

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau und Kalletal.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.