Unser heutiger Tipp dreht sich um das Thema Einkaufen im Supermarkt. Außerdem erfahren Sie, was Sie noch alles beim gesunden Einkauf beachten sollen.
Schreiben Sie sich eine Einkaufsliste mit den Lebensmitteln, die im Einkaufswagen landen sollen. So widerstehen Sie den Angeboten der Supermärkte. Das ist gut für Ihre Ernährung und schont den Geldbeutel. Achten Sie bei Ihrem Einkauf auf möglichst frische, regionale und wenig verarbeitete Produkte.

Ausgewogene Ernährung wirkt sich positiv auf die Gesundheit des gesamten Körpers aus, keine Gesundheit ohne gesunde Ernährung. Die Ernährung beginnt schon beim Einkauf im Supermarkt, wenn Sie entscheiden, was Sie kaufen.

Tipp: Gehen Sie immer gut gesättigt in den Supermarkt. So verfallen Sie nicht den schön zurecht gerückten Sonderangeboten. Außerdem neigt man ungesättigt dazu, mehr einzukaufen als nötig ist.

Das Aventio-Prinzip

Die Aventio Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel. Mehr als 30 Kurse runden unser umfangreiches Trainingsangebot ab.

Aventio Fitnessstudios finden Sie in Altenstadt, Immenstadt, Weitnau, Kalletal und Ettenheim.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.